コラーゲンとビタミンC
コラーゲンって?有名ですよね。
細胞と細胞の間を結ぶのがコラーゲン(たんぱく質)
こちらを作るのに必要なのがビタミンC
皮膚や粘膜の健康維持に必要。
鉄分の吸収を良くしてくれたり、抗酸化作用や活性酸素から体を守る
動きをします。動脈硬化や心疾患を予防します。
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