コラーゲンとビタミンＣ

コラーゲンって？有名ですよね。

細胞と細胞の間を結ぶのがコラーゲン（たんぱく質）

こちらを作るのに必要なのがビタミンＣ

皮膚や粘膜の健康維持に必要。

鉄分の吸収を良くしてくれたり、抗酸化作用や活性酸素から体を守る

動きをします。動脈硬化や心疾患を予防します。